반응형 전체 글43 자기계발에 도움 되는 유튜브 채널 추천 TOP 5 자기계발에 도움 되는 유튜브 채널 추천 TOP 5 바쁜 일상 속에서도 자기계발을 놓치고 싶지 않으신가요? 책을 읽을 시간이 부족하거나, 더 실용적인 콘텐츠를 원할 때는 유튜브 채널 활용이 탁월한 선택이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 실제로 많은 사람들에게 영감을 주고 행동을 유도하는 자기계발 유튜브 채널을 추천드립니다. 1. 알쓸신잡한 남자 – 인사이트형 콘텐츠 특징: 책 요약, 심리학, 시간관리, 성공습관 등 다양한 주제를 다룹니다. 추천 이유: 10분 내외로 정리된 콘텐츠로, 짧은 시간 안에 깊이 있는 사고를 할 수 있게 도와줍니다. 채널 바로가기 → 2. 티모시한 – 동기부여와 루틴의 정석 특징: 미라클모닝, 5시 기상, 습관 만들기 등 루틴 기반 자기계발을 실천하는 채널입니다. 추.. 2025. 5. 28. 독서 후 기억에 오래 남기는 3가지 방법 독서 후 기억에 오래 남기는 3가지 방법“책을 다 읽었는데 기억에 남는 게 없어요.” 많은 사람들이 책을 읽은 후 얼마 지나지 않아 내용을 잊곤 합니다. 하지만 단순히 읽는 것만으로는 기억에 오래 남기 어렵습니다. 이번 글에서는 책을 읽고도 잊지 않는 독서 정리법, 즉 기억에 남는 독서를 위한 3가지 방법을 소개합니다.1. 필사: 눈이 아닌 손으로 읽기필사는 책에서 인상 깊은 문장이나 단락을 직접 손으로 베껴 쓰는 독서법입니다. 이 방법은 시각, 촉각, 운동 감각을 동시에 활용하기 때문에 기억에 훨씬 더 오래 남습니다.✔ 한 챕터에 2~3문장 정도만 선택✔ 노트에 날짜와 책 제목을 함께 기록✔ 감정이 담긴 문장을 위주로 선택필사는 마치 ‘한 번 더 읽는’ 효과를 주며, 글의 의미를 내 것으로 체화하는 데.. 2025. 5. 28. 직장인을 위한 퇴근 후 자기계발 루틴 직장인을 위한 퇴근 후 자기계발 루틴“하루 종일 일했는데 무슨 자기계발이야...” 많은 직장인들이 퇴근 후엔 소파에 눕거나 유튜브를 보며 시간을 보냅니다. 하지만 퇴근 후 단 1시간, 자신을 위해 투자한다면 인생은 완전히 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 바쁜 직장인을 위한 현실적인 퇴근 후 자기계발 루틴을 소개합니다.왜 퇴근 후 시간이 중요한가?출근부터 퇴근까지의 시간은 대부분 회사의 목표를 위해 사용됩니다. 반면, 퇴근 후 시간은 오롯이 나를 위한 시간입니다. 이 시간을 어떻게 사용하느냐에 따라 1년 후, 3년 후의 삶이 달라질 수 있습니다.퇴근 후 루틴 설계의 핵심 원칙현실적으로 구성하라: 무리한 계획은 지속 불가능합니다. 20~60분 사이 루틴이 가장 효과적입니다.하루 1가지에만 집중하라: 욕심.. 2025. 5. 28. 책 한 권 30분 만에 읽는 요약 독서법 책 한 권 30분 만에 읽는 요약 독서법“책 한 권을 다 읽으려면 시간이 너무 오래 걸려요.” 바쁜 현대인이라면 누구나 한 번쯤 해본 말일 것입니다. 하지만 책을 ‘처음부터 끝까지 읽는 방식’만이 독서의 전부는 아닙니다. 이번 글에서는 책 한 권을 30분 만에 읽을 수 있는 요약 독서법을 소개합니다. 시간을 아끼면서도 핵심을 놓치지 않는 효율적인 독서 전략, 지금부터 시작해보세요.요약 독서법이란?요약 독서법은 책의 핵심 내용을 빠르게 파악하고, 나에게 필요한 정보만 선택적으로 습득하는 방법입니다. 전통적인 정독과 달리, 핵심 개념 중심으로 구조를 파악하고 요약하면서 읽는 것이 핵심입니다. 시간은 절약되고 이해도는 높아지는 독서 기술로, 특히 자기계발서나 실용서에서 효과적입니다.30분 요약 독서, 이렇게 .. 2025. 5. 28. 집중력을 높이는 독서 환경 정리법 집중력을 높이는 독서 환경 정리법책을 읽고 싶어도 자꾸만 딴생각이 들고, 몇 장 넘기지 못한 채 책을 덮은 경험 있으신가요? 이런 경우, 환경이 집중력을 방해하고 있을 가능성이 큽니다. 이번 글에서는 효과적으로 집중력을 높일 수 있는 독서 공간 정리법을 소개합니다.왜 독서 환경이 중요한가?집중력은 단순한 의지의 문제가 아니라, 외부 자극을 얼마나 통제할 수 있는가에 달려 있습니다. 특히 스마트폰, 소음, 혼란스러운 책상 위는 독서 몰입을 방해하는 주범입니다. 따라서 환경을 정돈하는 것만으로도 집중력은 크게 향상될 수 있습니다.1. 시각 자극 최소화: 책상 위 정리부터책상 위는 가능한 한 책 한 권과 메모 도구 정도만 두는 것이 이상적입니다. 화려한 문구류, 장난감, 장식품은 시선을 빼앗기기 쉬운 요소입니.. 2025. 5. 28. 하루 10분 책 읽기 습관 만드는 법 하루 10분 책 읽기 습관 만드는 법바쁜 일상 속에서 책을 읽는다는 건 쉽지 않습니다. 하지만 하루에 단 10분만 투자해도 독서 습관을 만들 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 책 읽기 습관 형성법을 소개합니다.왜 ‘하루 10분’인가?많은 사람들이 독서를 “시간이 많을 때” 해야 하는 특별한 활동으로 인식합니다. 하지만 실제로는 짧고 자주 하는 독서가 장기적인 습관 형성에 훨씬 효과적입니다. ‘10분 독서’는 부담이 적고 꾸준함을 가능하게 하여, 자기계발의 시작점으로 이상적입니다.책 읽기 습관이 주는 이점집중력 향상: 하루 중 일정 시간 동안 한 가지 활동에 몰입함으로써 집중력을 높일 수 있습니다.지식 축적: 하루 10분씩만 읽어도, 1년에 평균 12~20권의 .. 2025. 5. 28. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음 반응형
