반응형 학습법2 메타인지 향상을 통한 학습 능력 극대화 전략 공부해도 성적이 오르지 않나요? 문제는 '얼마나'가 아니라 '어떻게'입니다. 학습의 효율을 200% 끌어올리는 비밀, '생각에 대한 생각' 메타인지를 훈련하는 구체적인 방법을 알려드립니다.공부의 성패를 가르는 결정적 차이, '메타인지'같은 시간을 공부해도 누구는 최상위권 성적을 받고, 누구는 제자리걸음인 이유는 무엇일까요? 아이큐나 암기력의 차이일까요? 교육 심리학자들은 그 핵심 비결로 '메타인지(Metacognition)'를 꼽습니다. 메타인지는 '자신의 생각에 대해 생각하는 능력' 즉, 내가 무엇을 알고 무엇을 모르는지 정확히 파악하고, 자신의 학습 과정을 스스로 통제하고 조절하는 상위 인지 능력을 말합니다.이는 단순히 지식을 머릿속에 넣는 것과는 차원이 다른 문제입니다. 메타인지가 높은 사람은 자신.. 2025. 6. 24. 잠재력을 폭발시키는 몰입의 기술: 흐름(Flow) 상태를 만드는 방법 시간 가는 줄 모르고 어떤 일에 완전히 빠져본 적 있나요? 최고의 성과와 만족감을 이끌어내는 '몰입(Flow)' 상태는 누구나 경험할 수 있습니다. 잠재력을 폭발시키는 몰입의 기술을 배워보세요.시간이 사라지는 마법, '몰입(Flow)'운동선수가 중요한 경기에서 최고의 기량을 발휘할 때, 예술가가 작품 활동에 완전히 빠져들어 시간의 흐름을 잊을 때, 혹은 우리가 좋아하는 게임이나 취미에 열중하여 주변의 소음이 들리지 않을 때, 우리는 특별한 정신 상태를 경험합니다. 심리학자 미하이 칙센트미하이는 이를 '몰입(Flow)'이라고 명명했습니다.몰입은 단순히 '집중'하는 것을 넘어, 하는 일과 내가 하나가 되는 물아일체의 경지입니다. 이 상태에서는 잡념이 사라지고, 행동에 대한 자의식이 없어지며, 오직 과정 자체.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
